P・ウォークⓇ
5つのマシン機能で安全に歩行トレーニング！
Pウォークは、さまざまな神経・整形疾患にお悩みのご利用者様に、安定した歩行動作を身につけていただくために開発されたリハビリ専用のマシンです。
歩き方を忘れてしまった身体にもう一度正しい歩行動作を思い出してもらうために、
ファースト・ステップでは安全免荷装置付きの歩行マシン『Pウォーク』を採用しています。
このマシンを使ってまずは室内での安全なリハビリをおこない、歩行が安定してきたところで
実際の外出歩行訓練にうつります。
P・ウォークを選ぶ5つの理由
- 転倒リスク0を実現した安全設計
- 車イスの方でも安全に歩行練習が可能
- 膝や腰の負担のかからない免荷装置付き
- 歩行能力の改善に数々の実績あり
- 運動学習理論に基づいた歩行プログラム
パワーリハビリ
パワーリハビリは、低負荷の軽い運動を繰り返すことで、衰えた神経や筋肉の働きを取り戻し、体の動きをスムーズにするリハビリです。
筋トレのように力いっぱい行う必要はありません。
むしろ無理せずゆっくり行う方が効果的で、確実に体の元気を感じられるようになります。
パワーリハ参加基準 医師より下記の制限を受けていないこと
※入浴の制限、散歩の制限、階段の昇り降りの制限（心臓・呼吸への負担）
ローイング
ボート
・漕ぐ
背中の肩甲骨を使って胸を張るように姿勢の改善、肩こり予防
背中（広背筋、僧帽筋）
トーソ
胴体・
曲げる
子からの立つ時の重心移動の練習
おなか（腹斜筋、腸腰筋）
チェスト
胸・
押す
高いところの物を取ったり、洗濯物を干す動作の練習
胸・腕（大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部）
ヒップ
股関節
・外転
浴槽を跨いだり、車の乗り降りで使う動作の練習
おしり（大臀筋、小臀筋）
ホリゾン
水平に・脚で押しだす
背中の肩甲骨を使って胸を張るように姿勢の改善、肩こり予防
太もも、おしり（大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋）
レッグ
脚・伸展
段差、階段を上る時、坂道を上る時、歩く時に使う
足先を手前に引くとすり足予防、踵からついて歩く意識付け
太ももの前（大腿四頭筋）
外出訓練
身体や生活の状況を踏まえた計画書を作成し、ご利用者様に応じた歩行練習を行います。
「PウォークⓇ」で2km歩けるようになった時点で、外のウォーキングを実践します。
